Wat is assertiviteit?

"Wat is assertiviteit?" vraagt u zich misschien af terwijl u worstelt met assertiviteit in uw relaties. Veel mensen geloven dat assertiviteit een vertoon van macht is, maar dat is het niet. Feit is dat assertiviteit een vaardigheid is die door iedereen kan worden ontwikkeld en gebruikt, ongeacht hun leeftijd, sociale status of persoonlijkheidstype. Hier zijn enkele handige tips om assertiever te worden.

Onthoud allereerst dat assertiviteit geen agressie is. Hoewel het soms nuttig kan zijn om agressiever te zijn (vooral als uw omgeving bijzonder vijandig of bedreigend is), moet u nooit proberen agressief te worden alleen om een reactie van anderen te krijgen Wat is assertief. Als u de controle niet wilt verliezen, moet u waarschijnlijk situaties vermijden die uw agressieve gedrag zouden uitlokken. Leer in plaats daarvan assertiviteit te gebruiken om positieve verandering bij anderen aan te moedigen.

Ten tweede, begrijp dat de kwaliteit van uw interacties met anderen van invloed zal zijn op hoe assertief u waarschijnlijk zult handelen. Mensen die geen zelfvertrouwen hebben, zullen bijvoorbeeld over het algemeen agressiever handelen dan degenen die zelfvertrouwen hebben. Als u zich verlegen of verlegen voelt, kunt u in de verleiding komen om uw gevoelens niet te uiten. Als u zich echter agressief gedraagt wanneer u zich in een kwetsbare toestand bevindt, bijvoorbeeld wanneer u boos bent op de fouten of het wangedrag van uw partner, kunt u zich nog meer woede en pijn bezorgen. Onderken in plaats daarvan uw gevoelens en bied manieren aan om de relatie te verbeteren, en u zult een veel betere kans hebben om uw relatie met assertiviteit te verbeteren.

Meer weten? Klik dan hier: https://www.assertiviteitenzelfvertrouwencursus.nl/